Ok, chega de blábláblá whiskas sachê! A nova fase da minha vida começa exatamente no dia 17/04/13 (aham, em uma quarta-feira! Segunda-feira não funciona comigo, haha). Bora estabelecer algumas regrinhas diárias:
- 2 litros de água;
- Pelo menos 1 fruta;
- Salada, sempreee;
- Sem frituras;
- Carboidratos após às 19h: NEVER;
Como sei que a primeira semana é a mais difícil, focarei exclusivamente à minha alimentação. Estipulei o dia 28/04 para acrescentar exercícios aeróbicos, para que assim meu organismo não se assuste tanto com a mudança radical.
Ok, vou acreditar :)
E que comece a guerra!
Obrigada pela visita.. e bora nunca desistir. Bjus
ResponderExcluirOi querida, estou na torcida por vc!
ResponderExcluirBjs